材料：花胶、当归各10克，红枣10枚。

功效：大补气血。

主治：适用于再生障碍性贫血。

 

2、花胶排骨汤

材料：花胶、红枣2枚、排骨一块。

做法：将花胶洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。

功效：滋阴养颜、安神、养心、补气血。

 

3、花胶莲子芡实汤

材料：花胶15-20克,红枣2-4粒（吃多上火哦）,芡实10克，莲子6克。

功效：具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神，祛湿、固精等疗效。

特色：早晚各食，四季咸宜，长吃不厌。

 

4、鱼胶红枣汤

材料：花胶15克、红枣（去核）4-5个。

功效：具有健脾益胃，养肝益气，养血安神，润泽肌肤等多重功效。

特点：重要是煮制程序简单、省时便利，又营养好，滋补，美颜。

 

5、薏米炖花胶

材料：花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。

做法：将材料洗净，花胶薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

功效：此汤有美白润肤养颜之功效。

不过有时候有点懒、有时候又怕麻烦，但就是想吃点补品滋润一番补一补。

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